Dor nas costas na gravidez: entenda as causas e como solucionar
A dor nas costas na gravidez é bastante incômoda para muitas mulheres. As dores
Pilates em casa: saiba por que praticar e como começar
Para quem deseja iniciar uma atividade física em casa, os exercícios de pilates são
Pilates ou musculação? Descubra a melhor modalidade para o seu objetivo
O Pilates e a musculação são duas modalidades de exercícios físicos que possuem propósitos
Pilates e Treinamento Funcional: como escolher?
Pilates e treinamento funcional são duas modalidades de exercícios distintas, e uma não é
Pilates define o corpo? Entenda os benefícios!
É comum não saber ao certo se o Pilates define o corpo ou não,
Pilates aéreo: defina o corpo e diminua as dores
Os exercícios do pilates aéreo são feitos com o corpo suspenso ou parte dele
Yoga e Pilates: conheça as diferenças e semelhanças
Estamos diante de duas ciências, uma milenar e outra centenária: a yoga e o
Pilates com bola: entenda por que incluir o acessório nas aulas
Quando pensamos em exercícios com pilates logo lembramos de uma bola grande e colorida.
Pilates solo: o que é e por que praticar?
Praticidade, simplicidade, resultados grandiosos: esse bem que poderia ser o lema do pilates solo
Pilates para iniciantes: Saiba como começar!
O primeiro passo para o iniciante de Pilates é buscar o auxílio de um