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Tratamento e prevenção de lesões

As lesões geralmente são causadas por falta de reforço muscular, sedentarismo ou desgaste articular. Se você sofreu recentemente alguma lesão ou se quer preparar o seu corpo para preveni-las, pode contar conosco!

Na Medina Fitness Plus, nossos profissionais são preparados e capacitados para oferecer o melhor tratamento para diferentes tipos de lesões. A principal modalidade que oferecemos para prevenção e recuperação de lesões é a aula de pilates, com exercícios personalizados e de baixo impacto que oferecem segurança e garantia de resultado.

Muitos exercícios de pilates são voltados para o alongamento muscular, diminuindo a tensão dos músculos e também fortalecendo a região afetada. Além disso, nossas aulas de pilates podem melhorar sua qualidade de vida por englobar exercícios que fortalecem o corpo inteiro, evitando principalmente as lesões musculares e as lesões na coluna.

Você também pode dizer adeus a outros tipos de lesões, como as lesões no joelho e no ombro, ao treinar conosco. Tanto o pilates quanto outras modalidades nossas podem ser executadas de forma adaptada, favorecendo tanto quem está em recuperação quanto quem quer diminuir o risco de se lesionar.

As aulas ainda proporcionam exercícios para melhora tanto da flexibilidade corporal, que garante proteção às articulações e melhora a amplitude dos movimentos, quanto do equilíbrio, dois aspectos fundamentais para a prevenção de lesões.

Os profissionais da Medina Fitness Plus trabalham com muita atenção e cuidado para as necessidades do aluno. Deposite sua confiança na nossa equipe que com certeza auxiliaremos você a fortalecer sua saúde e ainda se apaixonar pelas nossas modalidades!