Pilates e fisioterapia têm a mesma função? Entenda a diferença

Apesar de haver semelhanças, pilates e fisioterapia são duas modalidades distintas e possuem benefícios próprios. Você vai saber a diferença entre elas com este artigo que preparamos para você. 

É claro que quando o assunto é trabalhar o corpo e a mente, tanto o pilates quanto a fisioterapia são lembrados. Porém, existem sim diferenças pontuais que fazem com que cada um seja aplicado de uma maneira diferente. 

Para entender de forma simplificada e rápida, basta seguir a leitura para saber se pilates e fisioterapia têm a mesma função. Acompanhe! 

Qual a diferença entre pilates e fisioterapia? 

A principal diferença entre as modalidades está em sua finalidade. Ou seja, o pilates é uma atividade física, enquanto que a fisioterapia é considerada uma prática que busca a reabilitação de um membro ou músculo lesionado.

Enquanto o primeiro é usado para fins de atingir um físico definido, maior resistência física, consciência corporal e equilíbrio, o outro tem como objetivo principal a reabilitação, o diagnóstico e a prevenção de disfunções cinéticas. 

A confusão se dá justamente porque o pilates também é muito usado como atividade de reabilitação após uma lesão muscular, por exemplo. 

Mas também pode ser realizado por pessoas saudáveis que buscam um melhor condicionamento físico. 

O que é o pilates? 

Pilates é um método de exercícios realizado com alguns acessórios, em equipamentos ou até mesmo com o próprio corpo. Como dito anteriormente, o método tem como principal objetivo conseguir com que o atleta tenha mais consciência corporal e condicionamento físico. 

O power house, conhecido como Core, também é trabalhado no pilates. Ele tem como função a estabilização da coluna para que haja movimentos mais eficientes. Dessa maneira, o risco de lesões se torna menor. 

Em outras palavras, podemos dizer também que o pilates trabalha com prevenção de lesões. Enquanto que a fisioterapia é mais indicada para quem já está com alguma lesão ou necessita se recuperar de uma. 

O pilates também trabalha outras habilidades do corpo como: 

• Força;
• Flexibilidade;
• Coordenação;
• Correção do padrão de movimento;
• Alinhamento postural.

Vale ressaltar que ambas as atividades caminham juntas na reabilitação de um atleta ou praticante de algum esporte. 

Mas então, um fisioterapeuta pode ministrar aulas de pilates? É isso que vamos responder mais adiante. Acompanhe! 

Qual profissional pode dar aulas de pilates?

Considerando o que vimos até agora das duas modalidades, podemos concluir que o pilates, como método que visa uma maior autonomia física e a reabilitação, a prioridade é que deve ser essencialmente ministrado por um educador físico ou fisioterapeuta. 

Já a fisioterapia precisa ser realizada exclusivamente por um fisioterapeuta formado no respectivo curso da área da saúde. Porém, nada o impede de recomendar ou até mesmo ministrar aulas de pilates como complemento à fisioterapia.

Em outras palavras, se o fisioterapeuta se aprofundar nas técnicas do pilates através de cursos de especialização, esse profissional poderá realizar sessões de pilates com os seus pacientes. 

Após essa especialização, o profissional da saúde estará capacitado para atuar com o pilates, que é voltado para casos de reabilitação pós-cirurgia ou até mesmo algum tratamento de alguma enfermidade. 

Posso fazer os dois ao mesmo tempo?

Como adiantamos acima, sim. Um profissional da saúde pode recomendar a prática do pilates e o paciente ou atleta pode usufruir dos benefícios de ambas as áreas. 

É claro que tudo deve ser feito com base na avaliação do paciente. Se ele está apto a praticar uma atividade física, se haverá bons resultados ou otimização desses resultados, enfim. 

Por exemplo, os profissionais da fisioterapia abordam as patologias e as dores. Por outro lado, o instrutor de pilates pode focar mais no alinhamento geral, a fim de aliviar as dores e auxiliar no tratamento de patologias. 

Realizar os dois ao mesmo tempo pode promover uma mobilidade nas articulações assim como um maior equilíbrio com fluidez nos movimentos. 

Benefícios da fisioterapia

Mais acima, citamos como um fisioterapeuta pode trabalhar o pilates com seus pacientes após se especializar, por meio do pilates clínico. Então, falaremos um pouco sobre os benefícios nos variados grupos de pessoas. Por exemplo:

• Pacientes com lesões por esforço repetitivo, o LER
• Doenças osteomusculares, o DORT;
• Atletas;
• Dançarinos;
• Músicos;
• Amputados e vítimas de AVC;
• Idosos com perda de mobilidade;
• Quem deseja alinhamento postural e da coluna;
• Quem sofre com dores e deseja previnir lesões;
• Quem precisa dar um up na autoestima. 

Como podemos ver, os benefícios da fisioterapia se assemelham muito com os do Pilates. Esse é outro motivo pelo qual as pessoas costumam confundir muito as atividades. 

É por isso que dizemos que um pode muito bem complementar o outro. Agora, falaremos um pouco sobre o pilates. 

Benefícios do pilates

Como dito anteriormente, o pilates apresenta o diferencial de trabalhar mente e corpo. A fim de buscar um equilíbrio saudável entre eles. Por isso, o aluno consegue extrair mais resultados do que imagina. 

Abaixo você poderá conferir um pouco dos benefícios de praticar o pilates. Veja:

• Aumento de resistência física e mental;
• Aumento de concentração;
• Maior coordenação motora;
• Alivia os sintomas de estresse, de depressão e de ansiedade;
• Maior consciência corporal, ou seja, você consegue usar melhor os músculos do corpo para as atividades do dia a dia;
• Articulações saudáveis;
• Redução de dores;
• Alinhamento da coluna;
• Redução das inflamações;
• Membros ou músculos recuperados de lesão ou cirurgia.

Entre muitos outros benefícios que o pilates traz para o seu corpo, destaca-se o melhor controle do corpo e da mente para realizar determinados exercícios. 

Sabendo exatamente o músculo e o membro que será utilizado, o movimento fica mais fluido e preciso. Tudo isso é trabalhado no pilates através da consciência corporal adquirida, que não necessariamente é feita na fisioterapia. 

Por fim, vimos neste artigo que o pilates e a fisioterapia não têm exatamente a mesma função. O primeiro é essencialmente para todas as pessoas de variadas idades, desde atletas a iniciantes, que buscam uma reabilitação física. 

O outro, é uma ciência da área da saúde, que visa principalmente a reabilitação de um membro do corpo ou um músculo lesionado. 

Após saber as semelhanças entre os dois métodos, gostaria de conhecer mais sobre o método pilates? Entre em contato conosco para uma aula experimental e verá de perto todos esses benefícios que o pilates pode oferecer.