Diferença entre massa magra, massa muscular e massa gorda: você conhece?
O corpo humano é composto por massa gorda, massa magra e água, e é
Como emagrecer com saúde? GUIA DEFINITIVO com dicas, segredos e mais!
Já te falaram que para perder peso você só precisa fazer uma dieta? Ou
Conheça as consequências do sedentarismo e como evitá-las!
O ser humano não foi feito para ficar parado. Nosso corpo, além de ter
Preguiça de treinar? Saiba como vencer a autossabotagem e se exercitar!
Quantas vezes na semana você procrastina ou deixa algo pra depois? Esse é um
Você sabe quais são os princípios do pilates? Conheça agora!
O pilates é uma modalidade de exercícios bastante completa e interessante para vários objetivos,
Existe diferença entre CrossFit e Funcional? Conheça agora!
Escolher a modalidade certa para treinar é sempre um dilema, principalmente se você não
Quantas vezes por semana você deve praticar exercícios físicos?
Treinar com a frequência correta é tão importante quanto a intensidade do seu treino
Treinamento Funcional: o guia completo para você saber tudo sobre a modalidade
Treinamento funcional é uma modalidade que consiste em melhorar a funcionalidade corporal, a coordenação
Estúdio de pilates e Coronavírus: Pesquisa científica comprova possibilidades para os estúdios voltarem a funcionar com segurança
As academias são comumente consideradas um dos lugares mais perigosos para a transmissão do
O Pilates melhora a dor lombar? Veja o que a ciência tem a dizer!
Estamos com uma novidade aqui no blog da Medina Fitness Plus! Vamos trazer, uma