Como organizar uma rotina saudável
“Joana tem 28 anos e vive sempre atarefada. Ela bem que tenta se alimentar de forma saudável e praticar exercícios físicos regularmente, mas a má gestão de tempo sempre acaba atrapalhando seus planos. Sempre que Joana marca de ir à academia, aparece alguma outra tarefa. E com isso, ela vai ficando cada vez mais desmotivada. Joana precisa organizar uma rotina”.
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