Como perder peso e ganhar musculatura?
Perder peso e ganhar musculatura parece ser o objetivo de todo mundo que adere
Inatividade e sedentarismo na terceira idade
Ouvimos muitos comentários sobre esse assunto entre jovens e o tipo de comportamento envolvido,
O personal trainer pode me ajudar a emagrecer?
Ainda existem muitas dúvidas quanto à eficácia de emagrecer com personal. Vemos no cotidiano o papel do personal no treino de força, seja na hipertrofia ou no condicionamento físico, e pouca atenção é dada para a área do emagrecimento.
Já falamos bastante aqui sobre os benefícios de ter um personal trainer com você, trouxemos curiosidades sobre o trabalho desse profissional e já apresentamos as diferenças entre treinar sozinho e com o auxílio de um personal.
Carboidratos: mocinhos ou vilões?
Muito se fala a respeito desse grupo alimentar, não é mesmo? Com certeza você
Eu não consigo emagrecer! E agora?
Sim, ouvimos essa reclamação o tempo todo por aí. Você deve estar rodeado de
O Que Comer no Pós Treino?
O que comer no pós treino? Com certeza essa pergunta já passou pela sua
Dores nas articulações: como prevenir e tratar?
Garanto que você já se deparou com pessoas de idade avançada com dores nas