Arquivos Pilates

Conheça os 5 melhores exercícios para melhorar a postura

Melhorar a postura é o desejo de de praticamente todas as pessoas na atualidade.Tenho certeza de que você já ouviu falar que uma postura correta auxilia o c...

Osteoporose: amiga ou inimiga do exercício físico?

A osteoporose é uma doença que compromete a saúde dos ossos, exigindo uma série de cuidados, especialmente no que diz respeito à prevenção de fraturas. Em f...

Pilates para escoliose: é seguro praticar? Conheça os benefícios

Aqui no nosso blog, falamos muito sobre como o pilates é capaz de trazer muitos benefícios para a saúde. E não é diferente quando se trata de pilates para e...

Pilates e fisioterapia têm a mesma função? Entenda a diferença

Apesar de haver semelhanças, pilates e fisioterapia são duas modalidades distintas e possuem benefícios próprios. Você vai saber a diferença entre elas com ...

Dor na cervical ou cervicalgia: saiba como acabar de vez com este problema

Uma das dores mais comuns que sentimos é a dor na cervical. Tecnicamente chamado de cervicalgia, a dor na região do pescoço incomoda e pode ser causada por ...

Pilates é bom para que? Conheça todos os detalhes desta modalidade

O Pilates é uma modalidade de esporte cada vez mais procurada pelas pessoas de todas as idades. Há ainda aquele estigma de ser um esporte só para mulheres, ...

Ácido Hialurônico para lesão no joelho é realmente eficaz?

Muito se tem falado sobre a utilização de ácido hialurônico para recuperação de lesão no joelho. Então, elaboramos este artigo para você entender melhor com...

Pilates: O que é, para que serve e tudo o que você precisa saber

O pilates teve suas primeiras aplicações em um momento bastante difícil da história e se popularizou de tal forma que hoje é uma modalidade muito procurada,...