capa quick massage

O que é Quick Massage e para que serve?

A Quick Massage é uma massagem rápida que dura aproximadamente15 minutos. O nome é um termo estrangeiro, onde “Quick” tem o significado de rápido; e “Massage”, massagem. O nome tem muito a ver com o objetivo da terapia: proporcionar uma massagem rápida e relaxante.

A praticidade e os benefícios que a terapia proporciona visam buscar um público que tem pouco tempo para se dedicar a uma massagem completa.

Vamos conhecer melhor esse tipo de massagem?

Origem da Quick Massage

Este método de massagem surgiu nos Estados Unidos na década de 80 através de um terapeuta americano conhecido pelo nome de David Palmer. Ele mesclou técnicas de Shiatsu e Anmá, dando origem às massagens rápidas e efetivas.

Em 1984 a técnica ficou famosa e foi muito difundida quando David começou a atender os funcionários da famosa empresa Apple Computer. A experiência foi muito proveitosa, houve uma redução significativa no afastamento de funcionários devido a patologias decorrentes do estresse físico e mental.

A mescla de duas técnicas milenares

Shiatsu e Anmá são duas terapias distintas, em que David Palmer se inspirou para criar o que é hoje a Quick Massage. Vamos conhecer mais sobre elas:

Massagem Shiatsu

É um método terapêutico que teve origem no Japão no final do século XIX. O Shiatsu sofreu várias transformações ao longo dos anos, sendo que hoje em dia é realizado aplicando pressão com os dedos em pontos estratégicos do corpo.

Massagem Anmá

É um método terapêutico que teve origem na China. Foi amplamente divulgada por terapeutas chineses e japoneses. A massagem é feita pressionando e massageando pontos do corpo que a medicina tradicional chinesa chama de meridianos.

massagista praticando quick massage

Quais são os benefícios da Quick Massage?

Esses são os principais benefícios da Quick Massage, que têm aumentado a busca por esta terapia de mente e corpo:

  • Melhora a circulação sanguínea
  • Alívio das tensões do dia a dia
  • Promove relaxamento muscular
  • Os resultados são percebidos imediatamente
  • Combate o estresse.

Quais são as indicações para a Quick Massage?

A Quick Massage é muito procurada por pessoas que não têm tempo para receber uma massagem completa e precisam de relaxamento muscular para realizar melhor as tarefas do dia.

Podemos dizer também que o relaxamento muscular imediato que a massagem proporciona combate com muita eficiência o estresse, o que colabora para manter o equilíbrio na produção de hormônios, conhecidos como quarteto da felicidade:

  • Endorfina
  • Dopamina
  • Serotonina
  • Ocitocina

Os quatro hormônios acima estão presentes no nosso corpo e o desequilíbrio desse grupo causa:

  • Estresse,
  • Ansiedade
  • Ganho de peso
  • Mau humor

São muitas as indicações para a Quick Massage, mas podemos resumir assim:

  • Pessoas com falta de tempo para fazer uma massagem completa
  • Empresas que buscam aumentar a produtividade dos funcionários
  • Pessoas com ansiedade e dificuldade de concentração
  • Pessoas com indisposição e baixa produtividade
  • Pessoas com tensão e dores musculares
  • Pessoas com mau humor e estresse.

Como é feita a Quick Massage?

A Quick Massage é feita em uma cadeira projetada, que torna a posição da pessoa que irá receber a massagem mais adequada e confortável. Após sentar corretamente na cadeira, o cliente recebe massagens direcionadas às regiões lombar, cervical, dorsal, membros superiores e cabeça.

O cliente não precisa tirar nenhuma peça de roupa para receber a massagem. A terapia é rápida, dura 15 minutos e o relaxamento muscular é imediato.

cadeira quick massage

Quer saber mais sobre a cadeira de Quick Massage?

Para dar continuidade a seu projeto terapêutico, David Palmer construiu uma cadeira de fácil transporte, que oferecia conforto aos seus clientes e ao mesmo tempo facilitava o seu trabalho. Alguns anos depois, um aluno de Palmer, Scott Breyer, idealizou uma cadeira moderna, leve e anatômica. Esta cadeira foi desenvolvida por John Fanuzzi e recebeu o nome de Quick Lite.

Existem contraindicações da Quick Massage?

As contraindicações são mínimas. No geral, não é recomendado que estes grupos recebam a massagem:

  • Mulheres grávidas
  • Pessoas que fizeram uma refeição há menos de 40 minutos
  • Pessoas que passaram por procedimento cirúrgico recentemente

Cinco perguntas rápidas sobre a Quick Massage

  • Quem pode receber a Quick Massage?

            Crianças, jovens, homens, mulheres e idosos. Não há restrição de idade

  • Quantas vezes por semana eu posso receber a Quick Massage?

            Todos os dias! É uma ótima maneira de inserir um momento de relaxamento a autocuidado na sua rotina.

  • Mulheres grávidas podem receber a Quick Massage?

            Não é uma terapia recomendada para gestantes. Para este grupo, existe uma massagem mais adequada: a massagem pré-natal. E se preferir, no Studio Medina Plus também oferecemos aulas de Pilates para gestantes.

  • Existe algum lugar específico para receber a Quick Massage?

            Não. Você pode receber a massagem em locais públicos e privados. O acessório onde o terapeuta acomoda os clientes é uma cadeira portátil, leve, confortável e de fácil montagem. Por conta disso ela pode ser realizada em praças, aeroportos, no local de trabalho, shoppings, academias, no conforto do lar e etc.

  • A terapia Quick Massage é aplicada no corpo todo?

            Não. O procedimento é feito na região lombar, cervical, dorsal, membros superiores e cabeça.

Aqui no Studio Medina Plus oferecemos massagem relaxante completa, com sessões que duram a partir de 30 minutos. Venha conhecer!