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Quando pensamos em exercícios com pilates logo lembramos de uma bola grande e colorida. A bola de pilates é um dos acessórios mais utilizados quando o exerc...
Para iniciar o treinamento funcional em casa o postulante aos exercícios precisa de orientação. É previsível e correto se valer da instrução de um profissio...
Praticidade, simplicidade, resultados grandiosos: esse bem que poderia ser o lema do pilates solo – modalidade famosa por desenvolver a resistência, a flexi...
Antes de falar sobre treinamento funcional para gestantes, precisamos compreender como funcionam esses exercícios praticados pelas mulheres grávidas. O trei...
O primeiro passo para o iniciante de Pilates é buscar o auxílio de um instrutor. As aulas podem ser dadas online ou de forma presencial. O Pilates para inic...
O Nutricionista Esportivo é o profissional capacitado para prescrever dieta e suplementação para praticantes de esportes que buscam melhora de performance, ...