Pilates Personalizado

O Pilates é uma modalidade de exercícios físicos que visa trabalhar a conexão entre o corpo e mente, como uma unidade, de modo a melhorar a consciência corporal e dessa forma promover outros benefícios.

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Como são as aulas de Pilates?

As aulas de pilates são o ideal para você que sofre de dores no corpo, indisposição, gostaria de adquirir maior flexibilidade, fortalecer os músculos ou simplesmente busca uma maneira completa e eficaz de se exercitar que seja diferente do oferecido em academias. As aulas incluem exercícios que trabalham a musculatura do corpo inteiro, visando a saúde através dos movimentos.

O pilates é a principal modalidade procurada por quem busca tratamento para dor na coluna, e com razão! Os exercícios fortalecem a musculatura que sustenta a coluna, reestruturando a sua postura e evitando lesões.

 

Por que fazer aula de pilates na Medina Fitness Plus?

A aula de pilates da Medina Fitness Plus pode ser realizada por todos os públicos. Mulheres, homens, jovens, adultos, idosos, iniciantes e experientes. Todos se beneficiam do nosso ambiente leve e descontraído e das aulas bem planejadas! Oferecemos aula de pilates com bola, aula de pilates solo e aula de pilates com aparelhos, dentro de uma metodologia personalizada que respeita as necessidades e condições de cada aluno.

O avanço é gradativo, então se você é iniciante não se preocupe: nossos instrutores planejam uma aula que respeita seu condicionamento atual, com avanços e modificações de acordo com a sua evolução.

Nosso studio de pilates tem aulas com benefícios funcionais, estéticos e que melhoram a sua qualidade de vida em diversos aspectos. Contamos com instrutores preparados, atenciosos e que investem o melhor do seu conhecimento e experiência para resolver as suas necessidades em aulas individuais ou em pequenos grupos.

Se você está cansado de instrutores desatentos, de ambientes estressantes e em busca de bem estar, segurança, confiança e tranquilidade, saiba que nossos profissionais valorizam essas características tanto quanto você. Trabalhamos com cuidado, olhar atento e uma metodologia de resultados para resolver suas demandas. Venha treinar com a gente!

 

Conheça os diferenciais das aulas de pilates da Medina Fitness Plus:

  • Maior consciência corporal
  • Melhora da postura
  • Prevenção e tratamento de lesões
  • Equilíbrio e flexibilidade
  • Fortalecimento muscular
  • Resistência física
  • Redução de dores
  • Ambiente tranquilo
  • Variedade de equipamentos
  • Professores atenciosos
  • Acompanhamento direto

Estrutura

Modalidades

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