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Dores e desconfortos: saiba mais sobre o pilates para dor nas costas

Alivie o desconforto e fortaleça sua coluna. Descubra como funciona o pilates para dor nas costas, sempre com segurança. Veja no artigo!

Dicas essenciais: saiba resolver dor na escápula definitivamente!

Tem dor na escápula com frequência, e não sabe como melhorar isso? No artigo, o Studio Medina dá algumas dicas. Confira!

Pilates para o joelho: saiba como aliviar a dor e se recuperar da lesão

Você já sentiu aquela dor incômoda no joelho que parece surgir do nada? Ou talvez tenha sofrido uma lesão que limitou seus movimentos e te deixou pensando e...

Pilates para Hérnia de Disco Realmente Funciona?

A hérnia de disco é uma condição que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo, gerando dor nas costas, desconforto e, em alguns casos, até limitação de mo...

Dor no ombro: por que acontece e como resolver

A dor no ombro é uma condição comum que afeta pessoas de todas as idades e estilos de vida, especialmente aquelas que passam longas horas sentadas, trabalha...

Pilates: quem pode dar aula no Brasil?

Esta é uma pergunta que vem sendo feita repetidamente nos últimos anos e que também tem gerado grandes discussões por parte dos profissionais da área de fis...

Pilates na Osteoporose: é indicado? É seguro praticar?

Você já ouviu falar sobre os benefícios que a prática do pilates oferece para a prevenção, tratamento e controle da osteoporose? Não? Com certeza você já ou...

Dor na escápula: saiba como resolver definitivamente

Sentir dor é muito incômodo não é mesmo? Com a dor na escápula não é diferente! Hoje, com a tecnologia, as pessoas trabalham bastante sentadas na frente do ...