Encontre artigos especiais para você

Treinamento Funcional Funcional ou musculação: descubra a melhor modalidade para começar a treinar Funcional ou musculação: descubra a melhor modalidade para começar a treinar

Funcional ou musculação: descubra a melhor modalidade para começar a treinar

Funcional ou musculação: descubra qual é a melhor e mais eficaz modalidade Quando você decide começar a se exercitar, as dúvidas são inúmeras. Qual modalida...

Nutrição 06 dicas práticas de planejamento alimentar para você montar um agora mesmo 06 dicas práticas de planejamento alimentar para você montar um agora mesmo

06 dicas práticas de planejamento alimentar para você montar um agora mesmo

Como tudo na vida, para emagrecer e ter saúde é preciso se organizar. Um planejamento alimentar proporciona controle sobre sua rotina, foco, aumenta a varie...

Geral Como emagrecer rápido: remédios e cirurgias são as melhores opções? Como emagrecer rápido: remédios e cirurgias são as melhores opções?

Como emagrecer rápido: remédios e cirurgias são as melhores opções?

A promessa de emagrecer rápido é tentadora, mas será que recorrer a cirurgias e medicações é o melhor e mais sustentável caminho? Existem muitas formas de e...

Geral Academia na pandemia: como voltar a treinar com segurança? Academia na pandemia: como voltar a treinar com segurança?

Academia na pandemia: como voltar a treinar com segurança?

Muito se falou sobre o perigo de frequentas a academia na pandemia. Mas será que esse perigo é real? Confira no texto dados de diversas pesquisas científica...

Pilates Quer envelhecer com saúde? Conheça o pilates para idosos! Quer envelhecer com saúde? Conheça o pilates para idosos!

Quer envelhecer com saúde? Conheça o pilates para idosos!

O pilates para idosos é uma excelente opção para melhorar a saúde, qualidade de vida e independência. Os exercícios desenvolvem a flexibilidade e diminuem o...

Treinamento Funcional Conheça 10 exercícios funcionais para emagrecer e definir o corpo Conheça 10 exercícios funcionais para emagrecer e definir o corpo

Conheça 10 exercícios funcionais para emagrecer e definir o corpo

Os exercícios funcionais são ótimos para emagrecer porque se baseiam em movimentos naturais do corpo humano: agachar, pular, correr, empurrar e arremessar. ...