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Como criar um diário das emoções passo a passo
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Criado para ajudar as crianças a ter um discernimento e conhecimento mais amplo de suas emoções e sentimentos, o diário das emoções é uma ferramenta muito i...

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De especiaria no século XVII a vilão no século XXI. Esse é o açúcar, que dá sabor a muitos alimentos ingeridos por nós, diariamente. Ele é muito emblemático...

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Nas últimas décadas, o estilo de vida saudável vem ganhando muito espaço. Mas mesmo assim, a maioria das pessoas continuam tendo uma alimentação muito ruim,...

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