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“Mônica, 33 anos, arquiteta. Durante o dia ela se sente muito ansiosa e estressada com o trabalho e outros afazeres. Ela começou a frequentar uma academia e...
Criado para ajudar as crianças a ter um discernimento e conhecimento mais amplo de suas emoções e sentimentos, o diário das emoções é uma ferramenta muito i...
De especiaria no século XVII a vilão no século XXI. Esse é o açúcar, que dá sabor a muitos alimentos ingeridos por nós, diariamente. Ele é muito emblemático...
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“Bianca, tem 29 anos e está começando a se interessar pelo pilates. Mas ela não tem a menor ideia de como é o espaço lá dentro, como é uma aula, e como são ...
Praticar exercícios físicos é algo de extrema importância para qualquer um. E de uns anos pra cá, milhares de pessoas estão indo às academias para começar a...