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Se lembra da última vez que sentiu alguma dor nas costas? O que você fez? Tomou um analgésico e esperou a dor passar ou visitou um médico? Pois saiba que a ...
“Emília, 35 anos, servidora pública. Ela vem sofrendo com as dores nas costas há certo tempo e tem notado que nem sempre são os mesmos lugares que estão dol...
Aquele desconforto na coluna ao acordar, aquela dor chata ao permanecer muito tempo sentado… Você acha normal sentir esse incômodo? Pois não deveria ser.
Muito se ouve falar a respeito do Personal Trainer. Vemos no Instagram, com quem treina diretamente com um, em propagandas, ou até mesmo na academia, acompa...
As dietas vegetarianas e veganas estão em alta nos últimos tempos. Diversas personalidades famosas, influenciadores digitais, artistas e atletas se declarar...
Então, você recém decidiu abandonar o sedentarismo e começar uma atividade física. Se matriculou na academia, elaborou seu treino e está ansioso para começa...