Encontre artigos especiais para você

Nutrição 5 aplicativos para dieta e perder peso 5 aplicativos para dieta e perder peso

5 aplicativos para dieta e perder peso

“Marina, 32 anos, arquiteta. Ela sempre teve dificuldade em controlar seus impulsos e seguir um planejamento, e isso acabou frustrando seus planos de perder...

Pilates 7 exercícios para melhorar a força de vontade e autodisciplina 7 exercícios para melhorar a força de vontade e autodisciplina

7 exercícios para melhorar a força de vontade e autodisciplina

Sabemos que nossos objetivos nunca serão alcançados se não nos esforçarmos para tal. A dedicação, esforço, força de vontade e autodisciplina são característ...

Pilates Tensão muscular: o que é e por que acontece? Tensão muscular: o que é e por que acontece?

Tensão muscular: o que é e por que acontece?

A dor é algo que a humanidade vem evitando desde a pré-história. Você pode perceber isso com os avanços tecnológicos que foram criados para facilitar nossas...

Treinamento Funcional Como Criar o Hábito de Fazer Exercícios Como Criar o Hábito de Fazer Exercícios

Como Criar o Hábito de Fazer Exercícios

O caminho é conhecido, não é mesmo? Você se matricula na academia, faz um plano anual, começa super motivado. No terceiro mês, o ânimo já não é mais o mesmo...

Nutrição 10 Sinais de que a Sua Dieta Não Está Adequada 10 Sinais de que a Sua Dieta Não Está Adequada

10 Sinais de que a Sua Dieta Não Está Adequada

O desejo de emagrecer está presente na maior parte da população, principalmente entre as mulheres. 61% delas deseja perder peso, como indica um estudo de 20...

Nutrição Conheça incríveis 10 dicas para não fugir da dieta! Conheça incríveis 10 dicas para não fugir da dieta!

Conheça incríveis 10 dicas para não fugir da dieta!

O processo você conhece bem, não é mesmo? Exagera no final de semana, diz que na segunda começa a dieta. Promete que na segunda vai voltar pra academia e di...