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Inatividade e sedentarismo na terceira idade
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Ouvimos muitos comentários sobre esse assunto entre jovens e o tipo de comportamento envolvido, mas pouco fala-se sobre sedentarismo na terceira idade. Valo...

O personal trainer pode me ajudar a emagrecer?
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Ainda existem muitas dúvidas quanto à eficácia de emagrecer com personal. Vemos no cotidiano o papel do personal no treino de força, seja na hipertrofia ou ...

Carboidratos: mocinhos ou vilões?
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Muito se fala a respeito desse grupo alimentar, não é mesmo? Com certeza você já ouviu muitos debates, argumentos e dicas envolvendo os carboidratos. Eles e...

Eu não consigo emagrecer! E agora?
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Sim, ouvimos essa reclamação o tempo todo por aí. Você deve estar rodeado de pessoas que têm esse desejo: o emagrecimento. Geralmente o desejo vem acompanha...

O Que Comer no Pós Treino?
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Dores nas articulações: como prevenir e tratar?
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Garanto que você já se deparou com pessoas de idade avançada com dores nas articulações, não é mesmo? Dores nos joelhos e nas costas são as queixas mais com...