Personal Trainer

Alongar antes ou depois de fazer exercícios? Tire suas dúvidas!
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Então, você recém decidiu abandonar o sedentarismo e começar uma atividade física. Se matriculou na academia, elaborou seu treino e está ansioso para começa...

Conheça os benefícios do Personal Trainer e entenda por que você precisa contratar um agora mesmo!
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Treinar com Personal Trainer oferece benefícios em diversas situações porque esse profissional trabalha com personalização e individualização do plano de tr...

Pilates, funcional ou musculação para emagrecer? Tire suas dúvidas
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Bateu aquela vontade de largar o sedentarismo e começar algum exercício físico, mas está em dúvida se o funcional ou musculação para emagrecer é a atividade...

Obesidade: um grave problema.
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A obesidade tem sido considerada um dos mais graves problemas de saúde pública em todo o mundo. Sua prevalência vem crescendo acentuadamente desde as última...

Sistema Imunológico e Exercício Físico- qual é a ligação entre ambos?
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No inverno, precisamos ter certas atenções com a prática de exercícios, tanto com a vestimenta que devemos utilizar quanto com a intensidade. O volume e tem...