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A vitamina D é essencial para a saúde, desempenhando papel crucial na absorção de cálcio, no fortalecimento dos ossos e na regulação do sistema imunológico....
Vivemos em um mundo acelerado, onde as exigências do cotidiano parecem nunca diminuir, tornando difícil aliviar o estresse. Esse estado de pressão constante...
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A ansiedade no trabalho é um fenômeno cada vez mais comum no ambiente corporativo moderno. Com prazos apertados, demandas crescentes e a pressão por resulta...
Manter uma boa postura corporal é essencial não apenas para a saúde física, mas também para o bem-estar mental e emocional. Afinal, a postura correta evita ...