Studio Medina explica: saiba a diferença entre pilates e fisioterapia

Apesar de haver semelhanças, pilates e fisioterapia são duas modalidades distintas e com benefícios próprios. Quando o assunto é cuidar do corpo e da mente, tanto o pilates quanto a fisioterapia costumam ser lembrados. Porém, é importante entender as características de cada um para fazer a escolha mais adequada.

Neste artigo, você vai entender a diferença entre elas, além de saber como podem atuar de forma complementar na sua saúde. Acompanhe!

Qual a diferença entre pilates e fisioterapia?

A principal diferença entre pilates e fisioterapia está na finalidade de cada prática. A seguir, vamos explicar cada uma, veja!

Pilates

O pilates é um método de exercícios que pode ser feito com acessórios, aparelhos ou até mesmo apenas com o peso do corpo. Seu foco principal é promover o equilíbrio entre mente e corpo, além de trabalhar o power house (ou core), responsável por estabilizar a coluna e melhorar a eficiência dos movimentos.

Com isso, o pilates ajuda a prevenir lesões, melhorar o alinhamento postural e promover uma maior consciência corporal.

O pilates também trabalha outras habilidades do corpo como: 

• força;
• flexibilidade;
• coordenação;
• correção do padrão de movimento.

Fisioterapia

A fisioterapia atua diretamente no tratamento de disfunções físicas e motoras. Assim, é recomendada para casos de dor, lesões, cirurgias ou doenças que afetam o sistema musculoesquelético e neurológico.

Ela utiliza diferentes técnicas terapêuticas, como eletroterapia, exercícios específicos, alongamentos, mobilizações articulares e orientações posturais e é indicada para distúrbios osteomusculares (DORT); atletas em recuperação, idosos com perda de mobilidade, reabilitação após cirurgias, dentre outros.

Qual profissional pode dar aulas de pilates?

Considerando o que vimos até agora das duas modalidades, podemos concluir que o pilates, como método que visa uma maior autonomia física e a reabilitação, a prioridade é que deve ser essencialmente ministrado por um educador físico ou fisioterapeuta. 

Já a fisioterapia precisa ser realizada exclusivamente por um fisioterapeuta formado no respectivo curso da área da saúde. Porém, nada o impede de recomendar ou até mesmo ministrar aulas de pilates como complemento à fisioterapia.

Em outras palavras, se o fisioterapeuta se aprofundar por meio de cursos de especialização, poderá realizar sessões de pilates. 

Posso fazer pilates e fisioterapia ao mesmo tempo?

Sim! É muito comum que pilates e fisioterapia sejam praticados em conjunto, especialmente durante ou após um tratamento de reabilitação. Assim, a fisioterapia é indicada para tratar lesões e disfunções diagnosticadas. O pilates pode ser utilizado como parte do processo de reabilitação ou como uma atividade de prevenção e fortalecimento.

A combinação pode trazer benefícios como:

• melhora da mobilidade;
• redução de dores;
• alívio de tensões musculares;
• aceleração da recuperação;
• prevenção de novas lesões;
• maior autonomia e qualidade de vida.

Ao longo do texto, vimos que pilates e fisioterapia não são a mesma coisa. Contudo, podem (e devem) caminhar juntas quando o objetivo é a recuperação do corpo e o bem-estar físico e mental.

É importante, porém, que essa decisão seja feita com base em uma avaliação profissional individualizada.

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