Geral

A ansiedade é considerada por muitas pessoas, o verdadeiro mal do século. Ela é vista num contexto bastante popular, quando estamos passando por um momento de pressão ou ficamos muito apreensivos para o acontecimento de alguma coisa… Mas ela é muito maior que isso.

“Mônica, 33 anos, arquiteta. Durante o dia ela se sente muito ansiosa e estressada

Criado para ajudar as crianças a ter um discernimento e conhecimento mais amplo de

De especiaria no século XVII a vilão no século XXI. Esse é o açúcar,

Nas últimas décadas, o estilo de vida saudável vem ganhando muito espaço. Mas mesmo

“Bianca, tem 29 anos e está começando a se interessar pelo pilates. Mas ela

Que a água é essencial para a nossa saúde, todo mundo já sabe. Mas mesmo assim, a maioria das pessoas não consomem a quantidade recomendada. Na maioria dos casos isso ocorre porque a pessoa não se lembra, isso é normal. Com tantas tarefas do dia, realmente fica difícil de lembrar quando devemos ingerir água — pois mesmo sem sede, nós devemos nos hidratar.

“Mariana, tem 32 anos e é designer. Ela come fast food, praticamente, todos os dias na hora do lanche da tarde no trabalho. Mariana está tentando emagrecer, e aderiu uma alimentação mais saudável, mas ela não está obtendo os resultados desejados. Agora está desconfiando de que isso esteja acontecendo por causa do fast food — pois o almoço dela é saudável, mas o seu lanche não é. Entretanto, ela conheceu um novo estilo de alimentação chamado slow food, e está muito animada, mas ainda tem muitas duvidas sobre o assunto.”