Treino personalizado: qual é o diferencial?
Existem diversos tipos de acompanhamento disponíveis quando se decide iniciar a prática de exercícios
Yoga e Pilates: conheça as diferenças e semelhanças
Estamos diante de duas ciências, uma milenar e outra centenária: a yoga e o
Treinamento funcional ao ar livre: você vai ficar de fora dessa?
O Treinamento funcional ao ar livre é a prática saudável de exercícios físicos que
Personal Trainer online: conheça tudo que você não sabia
Treinar sem acompanhamento não é mais uma opção. Você pode contar com um Personal
Pilates com bola: entenda por que incluir o acessório nas aulas
Quando pensamos em exercícios com pilates logo lembramos de uma bola grande e colorida.
Treinamento funcional em casa: saiba como começar
Para iniciar o treinamento funcional em casa o postulante aos exercícios precisa de orientação.
Pilates solo: o que é e por que praticar?
Praticidade, simplicidade, resultados grandiosos: esse bem que poderia ser o lema do pilates solo
Treinamento funcional para gestantes: é seguro praticar?
Antes de falar sobre treinamento funcional para gestantes, precisamos compreender como funcionam esses exercícios
Pilates para iniciantes: Saiba como começar!
O primeiro passo para o iniciante de Pilates é buscar o auxílio de um
Nutricionista esportivo: saiba tudo sobre o trabalho deste profissional
O Nutricionista Esportivo é o profissional capacitado para prescrever dieta e suplementação para praticantes