Resistência física

Você não consegue subir um lance de escadas sem ofegar? Uma caminhada rápida já lhe cansa? É nesses momentos que se percebe a necessidade de ter um corpo mais preparado, né? Não se preocupe, aqui na Medina Fitness Plus trabalhamos com um programa de condicionamento físico, para melhorar sua resistência física.

A meta de muitos é saber como melhorar o condicionamento físico, que nada mais é do que se exercitar para que o corpo esteja em forma: forte, resistente e preparado. Os exercícios para condicionamento físico se baseiam em promover ganho de força, potência, melhora na capacidade cardiorrespiratória, resistência e flexibilidade.

Condicionamento físico significa exercitar o seu corpo visando melhorar suas habilidades e  levar você à sua melhor versão, seja para a prática de outros exercícios físicos ou para o desempenho em atividades do dia a dia, como subir escadas, limpar a casa ou jogar bola com seu filho.

Estar em um programa de condicionamento físico significa abandonar o estilo de vida sedentário e priorizar a saúde e qualidade de vida, melhorando aspectos funcionais do corpo e recebendo ainda diversas melhorias estéticas.

Venha conhecer as aulas de funcional da Medina Fitness Plus! Mostramos que ao melhorar sua resistência física você passa a ver que os exercícios para condicionamento físico devem ser praticados constantemente, e não como um meio para atingir um fim. Ao treinar conosco, você percebe a importância de se manter ativo e com um corpo preparado através de exercícios dinâmicos e prazerosos.